Bálint Kriszti vagyok, a Krisztifitness alapítója.
Az egyik mottóm, hogy kezelés helyett előzd meg!
Ennek a mondatnak mára nagyon nagy jelentősége lett számomra.
Had osszam meg Veled a személyes példám.
20-as 30-as éveimben 10-12 órát dolgoztam ülve, home office-ban egy apró lakásban.
Ezek után ugye nem meglepő mennyire megdolgoztam azért, hogy pár évvel később olyan derékfájdalmaim alakuljanak ki, hogy lábra se tudjak állni segítség nélkül.
A második ilyen alkalom után miután a mosdóba sem tudtam magamtól kimenni, eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább.
Miután jobban lettem elkezdtem rendszeresen sportolni és képezni magam először a Fitness Akadémia majd Almásy Csilla Mozgásakadémiáján.
Ennek már jó pár éve, azóta edzőként segítek a hozzám fordulóknak.
Az óráim során nagy figyelmet szentelek, a mobilizációnak, az erősítésnek, maximálisan odafigyelve a gerincünk egészségére.
Odafigyelek arra, hogyan érkezel az órára.
Mindenkinek van jobb és rosszabb napja, ez teljesen természetes.
Mi nők pláne ki vagyunk téve a hormonjaink „játékainak”, hidd el ezt is maximálisan át tudom érezni.
Örömmel tölt el, ha az edzés végére jobban érezd magad és büszke vagy magadra, hogy tettél az egészséged érdekében.
Ha hozzám fordulsz segíteni tudok Neked a céljaid eléréseben. Legyen szó akár fogyásról, hosszú távú egészség megőrzésről, erősödésről, vagy a hát- és derékfájás minél inkábbi elkerüléséről.
Gyógyító viszont nem vagyok, ha sajnos már olyan mozgásszervi problémával küzdesz ami speciális igényeket kíván, akkor egy jó gyógytornász megkeresését javaslom számodra.
És ne feledd a mai edzésed a jövőd egészsége!