Személyre szabott edzéseink során csak veled foglalkozom.

Nálam nem kiképzés folyik. Maximálisan figyelembe veszem ha fáradtabb vagy, ha nem aludtál jól, vagy ha éppen „tombolnak” a hormonjaid.
A szokásos 60perces órák mellett 30perces átmozgató edzésekkel is várlak.
Ezek az edzésformák kifejezetten ajánlottak abban az esetben, ha sokat ülsz és szertenél odafigyelni a gerinced egészségére.
Ez persze nem azt jelenti, hogy nem hozzuk ki a maximumot belőled amennyire csak tudjuk. 
Célom, hogy az edzések során elfáradj, de érezd is jól magad, szeresd a mozgást és várd, hogy jöhess a következő alkalomra.

És, hogy miért is jó online edzeni?

– nincs helyhez kötve, ha van jó interneted bárhonnan edzhetsz
– nincs szükség bonyolult eszközökre
– ha szégyelősebb vagy és nem szeretsz mások előtt edzeni tökéletes választás, hogy az otthonod kényelméből tudsz tornázni
– időt és pénzt is meg tudsz vele takarítani
– megkapod a maximális támogatást és felügyeletet a gyakorlatok során
– a saját tempódban végezzük a gyakorlatokat
– az előre megbeszélt időpontjaink motiválnak, hogy biztosan ott legyél az edzésen
-ha csak fél órád van edzeni az sem jelent problémát, a lényeg, hogy mozogsz